Aduhai la. mengandung kali ni, memang tak reti nak duduk diam weh. sebab kalau duduk diam, daku jadi bosan dan mengantuk tahap nak tidur atas katil. jadi setiap masa, perlu ada benda nak buat. tak kisahlah kat rumah ke, kat ofis ke, memang tak boleh duduk diam. 

Kalau kat rumah, kalau daku dah penat tahap maksimum, memang tak ada pilihan lain selain tidur la kan. dah ada katil, gunakanlah sebaiknya. tapi kalau daku rasa masih boleh bertahan, memang ada je la kerja kat rumah yang daku buat. tak kisahlah bersihkan rumah ke, susun atur hiasan ke, basuh kain ke, kemas bilik ke. aik, bukan tu memang kena buat ke? herm, memanglah. tapi daku ni selalunya malas tahap maksimum bila dah mengandung. tapi kali ni, rajin ya amat. 

Kalau kat tempat kerja pula, kalau penat tahap maksimum, daku tetap buat kerja cuma agak slow la. kalau tak penat, memang ke hulu ke hilir la daku. fotostat dokumen sokongan la, binding report la. kalau kerja daku dah siap, daku seboleh dengan bolehnya cari apa lagi yang daku boleh buat. bukan nak puji diri daku rajin ye. cuma daku memang tak boleh tak buat sesuatu. sekarang ni pun, daku tengah menanda peralatan tulis daku sambil menaip entri ni. punyalah nak buat kerja sangat kan. sekali lagi daku nak menegaskan, daku bukan nak menunjuk yang daku sangat rajin ye.

Kalaulah ini penangan mengandung, syukur sangat. mesti anak daku yang bakal lahir ni tersangatlah rajin orangnya. daku harap kerajinan daku ni berkekalan sampai dah nak bersalin nanti. jadi nanti mudah masa bersalin nanti. in shaa Allah. Amin. 

Setelah menyepi selama hampir 6 bulan, akhirnya daku kembali menerjah dunia blogger. Satu tempoh yang agak lama kan. Hampir je nak tutup blog ni sebenarnya. Sebab macam rasa dah tertewas dengan keadaan kesihatan mata yang kurang mengizinkan. Tapi al-hamdulillah, semangat untuk berblog kembali menerjah. Harap berkekalan la hendaknya.

Dan sempena entri pertama setelah senyap selama setengah tahun tu, daku nak bagitahu yang daku tengah mengandung anak yang ketiga. Al-hamdulillah, kandungan dah mencecah 5 bulan. Ini kiranya mengandung kali ke-5 la kalau termasuk yang dah gugur. 

Mengandung kali ni agak 'extreme' rasanya atas dua sebab. Yang pertamanya, baru sebulan lepas gugur seperti yang daku ceritakan dalam entri SINI, daku dah mengandung sekali lagi. Kalau diikutkan, agak kurang sesuai la sebab sepatutnya perlu berpantang lama sikit. Sengkak rahim pun daku tak menyempat nak buat sebab tukang urut tu cakap, kalau keguguran ni tak boleh sengkak dulu. Urut biasa je boleh. Tunggu selepas 90 hari rasanya, baru boleh sengkak. Tapi dah diberi rezeki, takkan nak tolak kan. Manalah tahu kali ni dapat gegurl pula.

Yang keduanya, mabuk hamil yang agak teruk. Memang teruklah kalau dibandingkan dengan sebelum ni. Nasib baiklah masa tu daku tengah cuti tanpa gaji. So, tak adalah istilah ponteng memanjang. Itupun bila dah masuk kerja, masih lagi rasa kurang sihat. Yang tak bestnya, raya tahun ni memang daku tak enjoy sangat. Raya pertama enjoy setengah hari je. Menjelang petang tu, dah 'lemas'. Raya kedua memang haru la sebab dok baring je dalam bilik, demam weh. Anak-anak memang under pantauan suami je la. Lepas tu, dari segi makan, daku memang tak boleh nak sentuh ketupat, rendang, lemang, kuah kacang, dan segala menu hari raya. Sebab memang tekak dan perut tak boleh nak terima. Apa yang dimakan, itulah yang akan keluar semula. Jadi, daku hanya mampu melihat.

Itulah keadaan 'extreme' yang aku hadapi masa mengandung kali ni. Walaupun agak 'extreme' tapi daku berdoa semoga kandungan daku ni sihat walafiat, cukup sifat, dan dipermudahkan proses melahirkannya nanti. In shaa Allah... Lepas ni, mungkin entri aku pasal kandungan je la kut. Ahahaha.

Selepas melahirkan anak, wanita pasti akan mengalami masalah perut lembik, menggeleber, dan buncit. Dengan perut yang mengembang selama sembilan bulan, pasti ianya memerlukan masa untuk kembali seperti sebelum mengandung. Namun begitu, terdapat satu alat bantu yang amat berguna untuk diamalkan oleh para ibu selepas bersalin. Tak lain tak bukan, pemakaian bengkung.

Seiring dengan peredaran zaman, kini bengkung didatangkan di dalam pelbagai jenis. Jika dahulu bengkung dijahit tangan, kini bengkung dijahit menggunakan mesin yang pastinya juga utuh untuk dikenakan. Antara jenis-jenis bengkung yang terdapat pada masa kini:

• Bengkung lilit iaitu merupakan kain lebar lebih kurang sepanjang 15 meter. Ini merupakan bengkung tradisional.

• Bengkung barut yang sama seperti barut kanak-kanak. Bezanya hanya dari segi saiz.

• Bengkung roda tebal/nipis.

• Bengkung velcro strap.

Bagi memastikan pemakai mendapat kesan yang lebih efektif daripada pemakaian bengkung ini, adalah dinasihatkan agar pengguna mendapatkan bengkung yang berkualiti tinggi iaitu boleh dipakai dengan ketat sepanjang hari dan tidak mudah terurai. Bengkung perlulah dipakai sepanjang masa; siang dan malam, untuk mendapatkan hasil yang maksimum.

Pemakaian bengkung yang salah boleh menyebabkan penjejasan pemulihan rahim kerana rahim tertolak ke bawah. Bengkung perlu dipakai bermula dari bawah, tutupkan semua abdomen, dan diikat sehingga di bahagian bawah payudara. Elakkan pemakaian bengkung yang pendek.

Antara faedah berbengkung:

1. Sokongan kepada perut selepas bersalin.
2. Menegangkan kulit yang menggeleber.
3. Menggalakkan postur yang baik dan membantu penyusuan bayi.
4. Mengempiskan bahagian perut dan mengetatkan perut serta otot-otot yang longgar.
5. Membantu mengurangkan berat badan.
6. Mengelak daripada berasa sakit semasa batuk atau bersin.
7. Memecahkan lemak dan selulit.
8. Menghalang perut daripada dimasuki angin.

Sumber : BengkungModen

Bagi wanita yang bersalin secara pembedahan atau caesaran, adalah dinasihatkan untuk memakai bengkung juga. Terdapat bengkung khas untuk mereka yang bersalin secara caesaran iaitu bengkung jenis velcro strap yang boleh dilekatkan mengikut keselesaan pemakai. Bengkung jenis ini membantu pengaliran darah, mengecutkan peranakan, mengempiskan perut, dan mempercepatkan proses penyembuhan luka. Bengkung ini juga sesuai dipakai selepas berpantang atau ketika bekerja kerana boleh dilaras mengikut bentuk tubuh pemakai.

Kalau dah namanya nenek, mesti suka manjakan cucu,kan? yang peliknya, masa dengan anak sendiri dulu, garangnya... kalau dengan cucu, kita nak jentik pun, si nenek dah tegur, 'jangan buat macam tu'.... aduhai...

Tapi ini kisah mengenai cucu yang masih ada dalam perut ni. masa IbuNoey kat hospital tempohari, IbuNoey telefon MIL dan bagitau yang IbuNoey boleh keluar daripada hospital sebab kontraksi dah tak ada. lepas tu, kami pun borak panjang.

"Bila Mak nak datang KL?"

"Entah.. Fitri nak Mak datang bila?"

"......"

"Ni, Mak nak tanya. Fitri teringin nak makan masakan mak ke?"

"Sebenarnya, dah lama teringin, Mak."

"Erm, tak pe. in shaa Allah, Jumaat ni mak datang dengan Abah."

Wah, hebat MIL IbuNoey. dia boleh teka yang IbuNoey teringin nak makan masakan dia. sebenarnya, dah lama IbuNoey teringin nak makan masakan MIL. tempohari pernah ajak AyahMal balik Kluang sebab teringin nak makan masakan MIL la. tapi AyahMal kan sibuk je memanjang dan selalu tak ada masa kalau hari Sabtu dan Ahad. sudahnya, hampir 3 bulan kami dah tak balik Kluang. jadinya, keinginan nak makan masakan MIL tu tak kesampaian. tapi tak sangka MIL boleh teka dengan tepat sekali.

Jadinya, hari Jumaat tadi, MIL pun datang dengan Abah dan adik ipar perempuan. semalam, masa sarapan, MIL masak nasi lemak. tengahari pulak, labu masak lemak. malam, sup tulang. fuh, memang selera makan. dan pagi ni, MIL masak mihun goreng. tengahari,terung campur babat masak lemak. malam ni? tak de dah sebab selepas Asar nanti, MIL dan gerak balik ke Kluang sebab esok Abah kerja. 

MIL kata harap lepas dah makan masakan MIL ni, biarlah cucu dia yang dalam perut ni cepat-cepat keluar. malam semalam memang ada sakit belakang juga sikit-sikit. tapi rasanya sebab IbuNoey dok banyak buat kerja kut. erm anak, kalau dalam perut dah manja nak 'rasa' masakan nenek, nanti dah keluar, mesti manja juga dengan nenek nih.. jangan berebut dengan abang AniqFiras, dah le ye..

Seperti yang IbuNoey mention dalam entri Checklist Untuk Berpantang bulan lepas, IbuNoey pilih nak beli set pengurusan uri. ini disebabkan IbuNoey kena berpantang sendiri di KL nih. MIL mungkin akan datang sehari selepas IbuNoey bersalin. tapi hari ni MIL datang kejap untuk tunaikan keinginan cucu dalam perut IbuNoey nih. keinginan apa? next entri IbuNoey citer yer..

Set pengurusan uri ni IbuNoey jumpa kat FB. namanya Set Pengurusan Uri Papa Harraz. nak tengok tak? nah....

Set ni lengkap dengan tembikar berpenutup, asam jawa, garam, kain putih(dah ada tali), sarung tangan, dan juga manual cara menguruskan uri. lengkap kan?

Kalau ada sesiapa berminat nak order, klik je sini--->PapaHarraz. untuk makluman, dorang juga sediakan COD untuk area tertentu. macam IbuNoey, IbuNoey minta COD sebab risau tak sempat nanti. IbuNoey tetapkan dengan dorang nak jumpa kat KL Festival City Mall. so, kami pun jumpalah.. harga? RM25 jer kalau COD. kalau pos, ada caj la..

Harap mudahlah hendaknya AyahMal nak uruskan uri nanti yer...

Semalam, dok godek-godek akaun Nuffnang.. IbuNoey selalu tengok traffic jer. jarang tengok keywords nih. ntah kenapa kali ni teringin pula nak tengok keywords. kut nanti melalui keywords tu ada idea baru untuk entri akan datang.

Dan... cuba tengok gambar kat atas... keyword yang dapat hits sebanyak 21. ups.. muka saat nak bersalin? ada juga yang teringin nak tengok yer? nak kata lucu ke atau tak ye?

Tapi rasanya muka saat nak bersalin lebih kurang macam masa kita nak meneran ketika sembelit. kalau muka masa kontraksi yang beza sikit sebab kita tengah menahan kesakitan masa tu kan...

Pendapat anda?

 

Hari ni, genap dua tahun usia AniqFiras.. jadi, jom kita imbas gambar-gambar semasa kelahirannya dua tahun lepas...

Aduhai.. peritnya awal pagi tadi bila IbuNoey terkena sembelit. terasa seksanya. tersedar dari lena pukul 4 pagi, rasa perut memulas-mulas. bila masuk tandas, tak pula ada apa-apa yang keluar. tapi perut memulas-mulas sampai rasa nak menangis pun ada.

Ntah berapa lama agaknya IbuNoey duduk dalam toilet. sampai lenguh kaki ni. at last, IbuNoey masuk bilik semula. lepas tu, sekitar pukul 5 pagi, IbuNoey tersedar lagi bila perut memulas-mulas. masuk tandas sekali lagi. IbuNoey fikir mungkin kali ni berjayalah 'membuang'. tapi sekali lagi berlaku, langsung tak ada apa yang keluar. kaki dah menggigil-gigil dah.

Dalam pada cuba nak meneran tu, teringat pula pesanan, time pregnant macam ni, kalau nak 'membuang', jangan teran kuat sangat. takut lain pulak yang terkeluar. terus IbuNoey batalkan niat nak meneran sekuat hati. lepas tu, dalam hati terdetik, macam mana agaknya masa IbuNoey nak bersalin nanti. ada kekuatankah? sedangkan masa tengah sembelit ni, rasa nak nangis pun ada...

Dan tengahari ni, IbuNoey try makan betik masa kat ofis. al-hamdulillah, berjayalah 'membuang'... 

  

1. Kitaran haid

- Mula-mula kena tentukan dahulu berapa tempoh satu kitaran haid kita. cara nak kira, tentukan hari pertama kita datang haid. contoh hari pertama datang haid pada 1hb Mei. kemudian, tentukan hari pertama kita datang haid berikutnya. contoh hari pertama haid berikutnya pada 29hb Mei. maka, jumlah satu kitaran haid kita adalah 28 hari. 

2. Waktu mula

- Selepas dah tahu tempoh kitaran haid, bolehlah mula guna tester ni mengikut panduan di bawah.

21 hari/22hari - hari ke-6(iaitu 6hb Mei)     

23 hari/24 hari - hari ke-7(iaitu 7hb Mei)

25 hari - hari ke-8 (iaitu 8hb Mei)

26 hari - hari ke-9 (iaitu 9hb Mei)

27 hari - hari ke-10 (iaitu 10hb Mei)

28 hari - hari ke-11 (iaitu 11hb Mei)

29 hari - hari ke-12 (iaitu 12hb Mei)

30 hari - hari ke-13 (iaitu 13hb Mei)

31 hari - hari ke-14 (iaitu 14hb Mei)

32 hari - hari ke-15 (iaitu 15hb Mei)

33 hari - hari ke-16 (iaitu 16hb Mei)

34 hari - hari ke-17 (iaitu 17hb Mei)

35 hari - hari ke-18 (iaitu 18hb Mei)

3. Sampel dan rendam

- Ambil sampel urin menggunakan bekas yang disediakan. pegang strip secara menegak dan rendam ke dalam sampel urin. jangan rendam melebihi garisan tahap maximum yang terdapat pada strip. rendam dalam lebih kurang 30 saat.

4. Keputusan

- Letak strip pada kawasan rata dan kering secara mendatar. tunggu sehingga garisan merah muncul. terdapat dua garisan merah yang akan muncul (gambar seperti di bawah). jika garisan menunjukkan seperti garisan di sebelah kiri, maka ovulasi akan berlaku sekitar 24-48 jam berikutnya. jika garisan menunjukkan seperti garisan di tengah, maka tiada ovulasi dalam waktu terdekat. jika garisan menunjukkan seperti garisan di sebelah kanan, ujian adalah error dan perlu mengambil ujian sekali lagi.

5. Teruskan ujian

- Anda mesti teruskan ujian pada hari berikutnya jika garisan adalah seperti garisan di tengah sehinggalah ujian mencapai garisan seperti garisan di sebelah kiri. dalam masa yang sama, anda bolehlah mula 'bersama' suami sekiranya garisan muncul seperti garisan di tengah (kanan sahaja).

Orang Melayu dulu-dulu cukup banyak pantang larang kan... jadi kali ni IbuNoey nak kongsikan serba sedikit pantang larang semasa mengandung.

1. Jangan bunuh binatang

- Reasonnya, dikhuatiri anak terkenan dengan binatang yang dibunuh. yang ni mestilah tak boleh kan. sedangkan sebagai manusia biasa pun kita tak boleh membunuh binatang sesuka hati. tapi kalau bintang tu memudaratkan, mestilah kena bunuh. tapi ada panduan tertentu juga.

2. Jangan lilit kain/tuala di leher atau rambut

- Reasonnya, dikhuatiri baby terbelit ngan tali pusat. masa mengandungkan AniqFiras dulu, IbuNoey tak de la lilit tuala/kain kat leher. cuma masa nak keringkan rambut je mesti nak lilit. masa dok kat rumah sendiri je la. bila dah dekat nak due (sebab dok rumah mak mertua), tak buat dah. so far, tak ada masalah pula dengan kes terbelit tali pusat ni.

3. Jangan mandi malam

- Reasonnya, dikhuatiri air ketuban terlalu banyak. masa mengandungkan AniqFiras dulu, memang IbuNoey banyak sangat air ketuban. melimpah-limpah keluar. tapi itu mungkin disebabkan faktor genetik.. hehe..

4. Jangan mengetuk dinding rumah

- Reasonnya dikhuatiri terjadi kes uri melekat pada dinding rahim selepas bayi telah dikeluarkan. ikut pengalaman IbuNoey, masa mengandungkan AniqFiras, IbuNoey cukup suka nak ketuk paku kat dinding rumah. maklumlah, masa tu baru berpindah rumah. jadi nak gantung segala frame gambar. dan al-hamdulillah, masa melahirkan AniqFiras, elok je uri tu keluar.

5. Jangan banyak minum ais

- Reasonnya, dikhuatiri saiz bayi besar. masa mengandungkan AniqFiras dulu, IbuNoey pun suka minum ais. tapi berat AniqFiras masa dilahirkan hanya 2.95kg. 

6. Suami jangan memancing ikan

-  Reasonnya, dikhuatiri anak yang bakal lahir akan bermulut sumbing. masa mengandungkan AniqFiras dulu, AyahMal memang tak pergi memancing pun. bukan sebab pantang larang ni, tapi sebab tak nak tinggalkan IbuNoey sorang-sorang kat rumah. masa mengandung kali ni pun sama jugak. 

7. Jangan suka tengok benda yang pelik-pelik

- Reasonnya, dikhuatiri anak yang lahir akan terkenan. 

8. Dilarang potong rambut

- Reasonnya, dikhuatiri melahirkan anak secara pembedahan. tapi sebenarnya, kita tak digalakkan memotong rambut semasa hamil sebab untuk memudahkan kita semasa berpantang nanti. ye lah, masa berpantang kan kena ikat/sanggul rambut tinggi-tinggi untuk mengelakkan masuk angin. kalau rambut pendek, nak ikat macam mana kan?

Rasanya itu je yang dapat IbuNoey kongsikan. ada banyak lagi petua yang lain. boleh try search ye..